О Йоге и Медитации. Печатная книга

«О Йоге и Медитации» — знаковая книга. Казалось бы, практически в каждом городе есть школы и студии где обучают различным видам йоги. Немало книг выпущено и о медитации. И все же книга Т.Н. Микушиной лежит за рамками наших привычных понятий и способна коренным образом изменить представления читателя о предмете, которому она посвящена.

Автор делится большим личным опытом медитации, а так же обращается к одному из древнейших источников йогических практик — «Йога-сутре» Махариши Патанджали. Анализируя каждую из восьми ступеней Патанджали, Татьяна Николаевна делает заключение: «Йога – это Самадхи». А самадхи – это последняя ступень восьмиричного пути. И овладение самадхи требует овладения всеми предыдущими ступенями. Таким образом, автор приходит к вполне определенному выводу: «Если вы начинаете заниматься медитацией, вы должны понимать, что ваша жизнь совершенно изменится».